Ներանձնային հմտություններ

3․ Դիմակայունություն

Սթրեսից և ձախողումից հետո արագ վերականգնվելու կարողություն։

3․ Դիմակայունություն · 1

Տևողություն

3 օր, 24 ժամ

Ձևաչափ

Առկա / առցանց / հիբրիդային

Ուսուցման արդյունքներ

  • սթրեսից ու հիասթափություններից արագ վերականգնում
  • անհաջողություններից դասեր քաղել և շարունակել գործել
  • կենտրոնացվածության ու հավասարակշռության պահպանում ճնշման պայմաններում, թիմին աջակցում դժվար պահերին
  • դիմակայունության բաղադրիչները՝ հոգեբանական ճկունություն, հուզական կայունություն

Դասընթացի նկարագիր

Դիմակայունությունը դժվարությունները հաղթահարելու, փոփոխություններին հարմարվելու և սթրեսային իրավիճակներից ու անհաջողություններից արագ վերականգնվելու կարողությունն է։ Այն թույլ է տալիս անհաջողությունը դիտարկել որպես փորձ և զարգացման հնարավորություն, պահպանել կենտրոնացվածությունն ու հավասարակշռությունը ճնշման պայմաններում, շարունակել գործել նույնիսկ բարդ իրավիճակներում և աջակցել թիմին դժվար պահերին։ Դասընթացի ընթացքում մասնակիցները կսովորեն զարգացնել հոգեբանական ճկունությունն ու հուզական կայունությունը, անհաջողություններից դասեր քաղել և կիրառել ձեռք բերված հմտությունները արագ փոփոխվող և բարձր պատասխանատվություն պահանջող աշխատանքային ու առօրյա իրավիճակներում։

Ում համար է նախատեսված

Դասընթացը հարմար է բոլոր նրանց, ովքեր բախվում են սթրեսի, անհաջողությունների կամ արագ փոփոխությունների և ուզում են ավելի արագ վերականգնվել ու շարունակել առաջ գնալ։ Այն հատկապես արժեքավոր է փոփոխվող և բարձր պատասխանատվություն պահանջող միջավայրերում աշխատողների համար։

Ուսուցման արդյունքներ

Տեսական գիտելիքներ

  • դիմակայունության բաղադրիչները՝ հոգեբանական ճկունություն, հուզական կայունություն
  • սթրեսի և անհաջողությունների ազդեցությունը վարքի վրա
  • անհաջողությունը որպես փորձ դիտարկելու մտածելակերպը

Գործնական հմտություններ

  • սթրեսից ու հիասթափություններից արագ վերականգնում
  • անհաջողություններից դասեր քաղել և շարունակել գործել
  • կենտրոնացվածության ու հավասարակշռության պահպանում ճնշման պայմաններում, թիմին աջակցում դժվար պահերին

Ինչու ընտրել այս դասընթացը

Անհաջողությունները, սթրեսն ու անսպասելի փոփոխությունները անխուսափելի են, և տարբերությունը ստեղծում է ոչ թե դրանց բացակայությունը, այլ դրանցից վերականգնվելու արագությունը։
Այս դասընթացը տալիս է մտածելակերպ և գործնական մեթոդներ՝ դժվարություններն ու հիասթափությունները փորձի վերածելու և առանց վստահությունն ու ուղղությունը կորցնելու առաջ շարժվելու համար։
Այն հատկապես արժեքավոր է արագ փոփոխվող և բարձր պատասխանատվություն պահանջող միջավայրերում աշխատողների համար, որտեղ հաջողությունը կախված է ոչ միայն գիտելիքից, այլև ներքին կայունությունից։

Հաճախ տրվող հարցեր

Ի՞նչ է դիմակայունությունը։

Դա դժվարությունները հաղթահարելու, փոփոխություններին հարմարվելու և սթրեսային իրավիճակներից ու անհաջողություններից արագ վերականգնվելու կարողությունն է։

Ի՞նչ կսովորեմ դասընթացի ընթացքում։

Կծանոթանաք հոգեբանական ճկունության և հուզական կայունության զարգացման մեթոդներին, կսովորեք անհաջողություններից դասեր քաղել և պահպանել հավասարակշռությունը ճնշման պայմաններում։

Ու՞մ համար է հատկապես օգտակար այս դասընթացը։

Բոլոր նրանց, ովքեր աշխատում են արագ փոփոխվող և բարձր պատասխանատվություն պահանջող միջավայրում, որտեղ հաջողությունը կախված է ոչ միայն գիտելիքից, այլև ներքին կայունությունից։

3․ Դիմակայունություն

Պատմեք ձեր նպատակների մասին, և մենք կառաջարկենք ձեր թիմին համապատասխան ծրագիր։

Ստանալ գնառաջարկ ›

Հարցեր ունե՞ք, ուզո՞ւմ եք գնառաջարկ

Լրացրեք հայտը կամ զանգահարեք +374 55 575 150

Մեզ ընտրել են:
Հայէկոնոմբանկ
Ամերիաբանկ
Կոնվերս Բանկ
Արարատբանկ
ԱԿԲԱ բանկ
Ամունդի-ԱԿԲԱ
Հայ օգնության ֆոնդ (FAR)
Ուրբան կայուն զարգացման հիմնադրամ
Վիվա
Էլկոր
Էլեմենտ
Զենիթ ակադեմիա
ՀՀ գործատուների հանրապետական միություն
Հայկական Կարիտաս
GIZ
ՀՀ ՊԵԿ ուսումնական կենտրոն
Զինվորի տուն

Առաջարկեք ձեր դասընթացը

Գրեք, թե ինչ դասընթաց է պետք ձեզ կամ ձեր թիմին։ Մենք կմշակենք այն և կկապվենք ձեզ հետ։